Les dejo la pagina de este groso Steve Pavlina, me llegó por azar, y encontré información hiper-util y variada, con recomendaciones muy interesantes para tener una mejor calidad de vida, también para sacudir un poco la modorra “existencial”.
Pueden encontrar artículos desde como despertarse más temprano y organizar su día, como mejorar la productividad, hasta tutoriales y explicaciones sobre “la ley de atracción”, también algunos relatos un poco extraños de su pasado de chorro, y como consiguió su novia actual, con la cual tiene una relación estilo: “domination and submission (D/s)” soy un ignorante en el tema, pero creo que es una movida onda sado o algo así, sin comentarios ya que desconosco el tema.
Bue, lo que quería compartir con ustedes es la prueba de 30 días, pruebas que él hace regularmente, está era sobre pasar 30 días comiendo solo recetas crudas y vegan (productos libre de sufrimiento animal), en el blog hay un diario (Steve Pavlina´s blog raw food diet trial day 1) detallado de cada día, con fotos de todo lo que iba comiendo, de la hora en que se despertaba, como se sentía física y emocionalmente, peso, temperatura corporal, hasta del color de lo que cagaba y de si tenía mal aliento o no.
ese es el primer día, desde ahí acceden a los siguientes registros.
También pueden escuchar un archivo de audio (“podcast”) con un tutorial sobre comida cruda muy interesante (Steve Pavlina-roger Haeske raw food(comida cruda)coaching session).
Por desgracia está pagina está en ingles, espero puedan arreglárselas, de todas maneras cada registro tiene fotos de lo que comía cada día tal vez les sirva para darse una idea.
Espero la disfruten y la encuentren util…
Leer articulo “Introducción”
Leer articulo “Primero lo primero.”
"simply raw, reversing diabetes in 30 days (simplemente crudo, revirtiendo la diabetes en 30 días)"
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